Yin Yoga

Erlebe tiefgehende Entspannung und eine spürbare Steigerung deines Wohlbefindens. Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist und entdecke die transformative Kraft des Yin Yoga für eine nachhaltige Balance in deinem Alltag.

Eine meditative und ruhige Praxis, bei der die Asanas lange gehalten werden, um tief in das Bindegewebe, die Faszien und Bänder einzudringen. Wir praktizieren Yin Yoga ohne Muskelanspannung, um Flexibilität und Gesundheit im Gewebe zu fördern, die Gelenke zu mobilisieren und das Nervensystem zu stimulieren und zu beruhigen. Diese Praxis wirkt somit stressreduzierend und regenerierend.