Offene Stunde

Eine flexible Yogastunde, die für alle Erfahrungsstufen geeignet ist. Der Lehrer passt die Praxis an die Bedürfnisse der Teilnehmer an und bietet eine Mischung aus verschiedenen Yogastilen und -techniken. Perfekt für diejenigen, die Abwechslung und Flexibilität suchen.

Es wird die Muskulatur gestärkt, Flexibilität und Balance verbessert, außerdem werden Verspannungen gelöst und Stress reduziert, sowie innere Ruhe und Achtsamkeit gefördert.