Beratungstermin sichern!

    1

    Dein Stresstest

    Bitte fülle unseren kurzen Fragebogen aus, damit wir wissen, wie wir Dir am besten helfen können, und kreuze bei jeder Aussage an, wie stark sie auf Dich zutrifft.

    Ich wache morgens auf und fühle mich bereits erschöpft.


    2

    Ich habe Schwierigkeiten, abends abzuschalten oder einzuschlafen.


    3

    Wie lange schläfst Du normalerweise?


    4

    Ich fühle mich schnell gereizt oder genervt – selbst bei Kleinigkeiten.


    5

    Ich denke häufig über To-dos nach, selbst in meiner Freizeit.


    6

    Ich leide unter körperlichen Beschwerden wie Verspannungen, Kopfschmerzen oder Magenproblemen.


    7

    Ich greife häufiger zu Kaffee, Zucker oder Snacks, um durch den Tag zu kommen.


    8

    Ich fühle mich innerlich unruhig oder getrieben – Pausen fallen mir schwer.


    9

    Ich habe das Gefühl, es allen recht machen zu müssen und komme selbst zu kurz.


    10

    Ich vernachlässige Hobbys oder soziale Kontakte wegen meiner Verpflichtungen.


    11

    Ich reagiere oft mit einem schlechten Gewissen, wenn ich „Nein“ sage.


    12

    Ich habe häufig das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren oder den Überblick nicht mehr zu haben.


    13

    Ich finde kaum noch echte Freude an dem, was ich tue.


    14

    Wie alt bist Du?


    15

    Deine Auswertung

    Vielen Dank! Schön, dass Du den Test gemacht hast. Trage jetzt hier Deine Kontaktdaten ein – die Auswertung des Tests wird Dir in wenigen Minuten per E-Mail zugestellt.