Hallo Bald-Mama! ♡

Herzlichen Glückwunsch, Du bist schwanger! Eine aufregende Zeit beginnt! Bestimmt ist einiges neu für dich – so wie dein Körper, der sich jetzt nach und nach verändert, um gut auf die bevorstehende Geburt vorbereitet zu sein.

Du willst ihn dabei unterstützen? Willst auch mit Babykugel fit und beweglich bleiben? Gezielt Rücken und Beckenboden kräftigen? Atemtechniken erlernen, die dich ruhig und sicher durch die Geburt tragen? Dann bist du in unserem Yogakurs für Schwangere genau richtig! Hier zeigen wir dir, welche Asanas (= Körperübungen) du während deiner Schwangerschaft besser vermeiden solltest, welche Übungen dich stark machen und wie du mit geführten Meditationen dein Vertrauen in dich selbst stärkst. So findest du innere Ruhe und Gelassenheit – auch über die Geburt hinaus…

Dieser Yogakurs ist für Anfänger als auch für geübte Yogis geeignet.