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Warum Stille anstrengend ist und wie du innere Ruhe aufbaust
Warum Stille anstrengend ist und wie du innere Ruhe aufbaust Du setzt dich endlich hin, das Handy liegt weg, es ist ruhig, und trotzdem wird es in dir eher lauter als still. Genau dann wird Stille anstrengend, obwohl du dir seit Wochen wünschst, endlich einmal...
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Magnesium
Magnesium Ein Schlüsselmineral für Ihr Gehirn und gegen Demenz Wussten Sie, dass Magnesium nicht nur wichtig für Muskeln und Nerven ist, sondern auch Ihr Gehirn schützen kann? Eine aktuelle Studie zeigt, dass eine magnesiumreiche Ernährung das Demenzrisiko senken und...