1 Bevor wir starten: Wie dürfen wir dich ansprechen? Bitte fülle unseren kurzen Fragebogen aus, damit wir wissen, wie wir dir am besten helfen können. 2 Was beschreibt deine aktuelle Situation am besten? Mehrfachauswahl möglich Ich funktioniere viel und komme schwer zur Ruhe.Mein Kopf läuft oft weiter, obwohl der Tag vorbei ist.Mein Körper ist häufig angespannt oder verspannt.Ich schlafe schlecht oder wache oft auf.Ich fühle mich oft müde, erschöpft oder gereizt.Ich merke, dass ich mir mehr echte Pausen nehmen müsste. 3 Wie oft fühlst du dich im Alltag gestresst oder innerlich angespannt? Eigentlich fast jeden TagImmer wieder phasenweiseVor allem in bestimmten SituationenEher selten 4 Was wünschst du dir durch Yoga und Meditation? Mehrfachauswahl möglich Mehr Ruhe im KopfBesser abschalten könnenWeniger körperliche AnspannungMehr Gelassenheit im AlltagBesserer Schlaf und mehr ErholungMehr KörpergefühlEinen festen Ort, an dem ich regelmäßig zur Ruhe komme 5 Was ist im Moment deine größte Herausforderung im Alltag? Schreib gerne in 1–3 Sätzen, was dich gerade am meisten belastet oder warum du dich für Ollis Yoga interessierst. 6 Hast du schon Erfahrungen mit Yoga oder Meditation? Ja, mit YogaJa, mit MeditationJa, mit beidemNein, noch gar nichtIch habe es mal ausprobiert, bin aber nicht drangeblieben 7 Wichtig zu wissen: Unsere Stunden dauern 2 volle Stunden und sind bewusst ruhig, achtsam und ohne Leistungsdruck aufgebaut. Es geht bei uns nicht um ein schnelles Workout, sondern um Ankommen, Atmung, Körpergefühl, Ruhe und Meditation. Kannst du dir vorstellen, dir dafür bewusst Zeit zu nehmen? Ja, genau das suche ich.Ich bin mir noch unsicher, möchte es aber herausfinden.Eher nicht, ich suche eher ein kurzes oder sportliches Angebot. 8 Unsere Ankommenswoche umfasst 3 Termine innerhalb einer Woche. Der Sinn ist, dass du nicht nur einmal kurz reinschaust, sondern wirklich spüren kannst, ob unser Weg zu dir passt. Kannst du dir vorstellen, dir für deinen Start eine Woche auszusuchen, in der du 3 Termine wahrnehmen kannst? Ja, das ist für mich machbar.Ich müsste schauen, welche Woche dafür passt.Nein, das ist für mich eher schwierig. 9 Gibt es körperliche Beschwerden, Einschränkungen oder wichtige Dinge, die wir vorab wissen sollten? Zum Beispiel Rücken, Knie, Schulter, Kreislauf, Operationen, Schwangerschaft oder andere Themen, die für die Yogapraxis wichtig sein könnten. 10 Bitte gib hier an, an welchem Tag wir Dich am besten erreichen können: An Wochenenden sind keine Termine möglich! 11 Bitte gib hier an, in welchem Zeitraum wir Dich am besten erreichen können: Mehrfachauswahl möglich: Vormittags: 10:40 - 12:00Nachmittags: 13:00 - 15:00Abends: 20:40 - 21:30 Während des Unterrichts sind leider keine Rückrufe möglich! Deine Kontaktdaten VornameNachname E-MailTelefon Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme der Verarbeitung meiner Daten zu. Jetzt Beratungsgespräch sichern
