von Oliver Paech | Dez. 27, 2024 | Regeneration
Entspannung statt Verspannung So löst Du Anspannungen und gewinnst wieder Lebensfreude und Beweglichkeit Wer entspannt lebt, wird von vielen Mitmenschen beneidet. Und das zu recht. Denn wer Gelassenheit und Ruhe in sein Leben lässt, verbessert damit nachweislich die...
von Oliver Paech | Dez. 27, 2024 | Bewegung
Die Wunderwirkung regelmäßigen Trainings auf Körper und Geist Viele von uns wissen, dass regelmäßige körperliche Aktivität wichtig für unsere Gesundheit ist. Doch hast Du Dich jemals gefragt, was genau bei regelmäßigem Training in Ihrem Körper und Geist...
von Oliver Paech | Dez. 14, 2024 | Ernährung
Saftkuren – Modeerscheinung oder gesundheitlicher Mehrwert? Saftkuren erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, werden sie doch oft als schneller Weg zu besserer Gesundheit und Gewichtsverlust beworben. Doch wie effektiv und gesund sind solche Kuren wirklich? In...
von Oliver Paech | Dez. 14, 2024 | Detox
Magnesium Ein Schlüsselmineral für Ihr Gehirn und gegen Demenz Wussten Sie, dass Magnesium nicht nur wichtig für Muskeln und Nerven ist, sondern auch Ihr Gehirn schützen kann? Eine aktuelle Studie zeigt, dass eine magnesiumreiche Ernährung das Demenzrisiko senken und...
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